онлайн тренинг
«Естественное Здоровье»

восстановление здоровья за 4 недели с помощью физических упражнений,дыхательных и медитативных техник,массажных и энергетических практик 

1127 человек уже участвуют

Для кого?

Этот курс для тех, кто:

  • имеет проблемы с суставами, позвоночником (артрит, артроз, остеохондроз, межпозвоночная грыжа)

  • имеет проблемы с артериальным давлением (повышенное, пониженное давление)

  • имеет проблемы с сердечным ритмом (аритмия), профилактика инфаркта

  • имеет проблемы с сосудами (варикозное расширение вен, недостаточное кровоснабжение, головокружения, головные боли, реабилитация после инсульта)

  • имеет панические атаки, вегето-сосудистая дистония, повышенная тревожность, депрессивные состояния, проблемы со сном

  • имеет проблемы с пищеварением, обменом веществ, гормональные проблемы

  • ощущает снижение эластичности кожи, нарушение питания мягких тканей

  • имеет нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата

  • чувствует онемение конечностей, частичная потеря чувствительности

  • ощущает лишний вес, одышку

  • имеет низкий тонус, низкий уровень энергии (апатия, отсутствие интереса к жизни)

  • имеет повышенный тонус, гипервозбудимость (нервозность)

Какой результат после прохождения?

  • Нормализуете давление и сердечный ритм

  • Восстановите тонус сосудов и вен, прорастите новые капилляры

  • Улучшите кровообращение к внутренним органам, рукам, ногам, голове, шее

  • Избавитесь от боли в голове, спине, суставах

  • Успокоитесь, избавитесь от раздражения, депрессии, нервных и тяжелых эмоциональных потрясений

  • Восстановите режим сна / бодрствования

  • Нормализуете обмен веществ

  • Подтяните живот, бедра, выровняете осанку

  • Разгладите кожу на лице, теле

  • Улучшите усвояемость кислорода, будете лучше себя чувствовать даже в условиях большого города

  • Поднимите самооценку, уверенность, станете спокойнее, добрее

  • Очистите организм от шлаков токсинов

  • Увеличите защитные свойства организма, противодействию от вирусов, бактерий, негативному влиянию агрессивной окружающей среды

  • Восстановитесь после операции, травмы, включая душевное потрясение

  • Увеличите подвижность суставов, позвоночника, 

  • Укрепите мышцы, связки, сухожилия

  • Почувствуете прилив сил, приток положительных эмоций

  • Научитесь избавляться от накопленного стресса, напряжения, негатива

  • Избавитесь от депрессии, бессонницы, плохого качества сна

  • Принесете пользу себе и окружающему миру

  • Откроете мир в новых красках, почувствуете «вкус к жизни»

Когда начало?

Доступ к тренингу сразу после оплаты


Этот тренинг рассчитан для работы с группой. 

У вас откроется первое занятие в личном кабинете сразу после оплаты.

Каждую неделю вам будут открываться новые уроки.

Если вы не можете начать вместе со всеми, вы можете проходить этот курс в своем темпе, уроки будут доступны в вашем личном кабинете


ВАЖНО!

Групповые занятия для более глубокого усвоения пройденного материала, с подведением итогов, дополнительным блоком ответов на вопросы, мотивацией участников к продолжению прохождения всего курса проходят в конце каждой недели. 

Групповые занятия доступны для тех, кто приобретет «Продвинутый блок»

Длительность?

Рекомендуемое время прохождения курса 4 недели.

Вы будете проходить этот курс в комфортном для вас темпе обучения. Курс рассчитан на тех, «кому некогда»

Средняя продолжительность уроков 15-20 минут

В курсе присутствуют графические и аудио материалы для более удобного и простого освоения материала

Кто ведет программу?

Данила Сусак

 - автор и основатель проекта по здоровью

 - соавтор более 50 программ по оздоровлению с помощью методов народной медицины

 - преподаватель дыхательных и медитативных техник

 - обучался у буддийских монахов в монастырях в юго-восточной Азии

 - остеопат

 - помогает людям сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни с помощью физических, дыхательных упражнений, точек на теле, медитаций

Программа курса

1 неделя

1 Вводная часть

2 Рацион питания и вода на время прохождения практикума

3 Оздоровительный комплекс для увеличения жизненных сил и нормализации кровообращения

4 «Тибетское умывание» для очищения верхних энергетических каналов, нормализации тонуса сосудов головы, рук, ног

5 Волшебные точки для здоровья, запуск целительной энергии в руках

6 Успокаивающие дыхательные практики антистресс

7 Точки, пробуждающие внимание, концентрацию, обостряющие зрение, слух, обоняние, усиливающие мыслительные процессы, внимательность, память

8 Вечерний комплекс для релаксации, быстрого засыпания, антистресс

9 Точки, для нормализации давления, питания головного мозга, для профилактики от инфаркта, инсульта, антистресс

Групповое занятие, итоги первой недели, мотивация участников, ответы на вопросы

2 неделя

1 Дыхательная техника для увеличения объема легких и повышения качества усвояемости кислорода, даже в условиях большого города

2 Даосский оздоровительный комплекс для пробуждения целительной энергии, очищения от шлаков токсинов, сброса накопленного напряжения, профилактики от 100 болезней

3 Медитативная практика для накопления жизненной энергии, и избавления от «лишних» мыслей и эмоций

4 Балансирующая медитативная практика для сохранения ровного и спокойного состояния в условиях «большого города»

5 Очистительного практика для освобождения от лишнего «груза» на душе

6 Целительные точки для профилактики от 100 болезней и повышения уровня жизненной энергии

7 Дыхательные практики для понижения давления, освобождения от гнева, раздражения

8 Вечерняя практика для балансирования мужской и женской энергии в теле, восстановления сил, антистресс, улучшения качества сна

9 Аудио медитация для самодиагностики и исцеления организма

Групповое занятие, итоги первой недели, мотивация участников, ответы на вопросы

3 неделя

1 Дыхательная техника для нормализации давления, сердечного ритма, восстановления нервной системы

2 Физический и энергетический комплекс упражнений для оздоровления внутренних органов, сердца, сосудов, повышения защитных сил

3 Массажные практики для очищения внутренних органов, нормализации питания, улучшения обмена веществ и слаженной работы внутренних органов

  • 3.1 Кишечник
  • 3.2 Печень
  • 3.3 Поджелудочная железа
  • 3.4 Диафрагма
  • 3.5 Органы малого таза
  • 3.6 Почки, надпочечники

4 Практики для восстановления костной ткани, запуск процесса регенерации, глубокому противостоянию стрессу

5 Медитативная практика для изучения и увеличения диапазона своих возможностей противостоять стрессу и переживаниям

6 Медитативная практика в «большом городе» для повышения внимательности, осознанности, улучшению памяти и умению «считывать» намерения людей

7 Социальная практика для уменьшения внутреннего беспокойства, снятия повышенного «внутреннего контроля», освобождения от гнетущих эмоций и переживаний

8 Вечерний энергетический комплекс для избавления от лишней накопленной энергии, балансирования, нормализации сердечного ритма, антистресс

9 аудиомедитация для освобождения от чувства вины, обиды, нанесенных / причиненных душевных травм

Групповое занятие, итоги первой недели, мотивация участников, ответы на вопросы

4 неделя

1 Усиленный физический комплекс для укрепления связок, мышц, суставов, оздоровления позвоночника, нормализации кровотока

2 Практика для активизации «правого полушария» и развития нестандартного мышления

3 Практика со свечей для увеличения остроты зрения, избавления от негатива, антистресс

4 Медитативная практика для повышения концентрации, усидчивости и внимательности

5 Техника для развития сенсорики и экстрасенсорики. Позволит вам прокачать интуицию, целительные возможности

6 Остеопатическая техника для управления фокусом внимания для работы с физическим телом, энергетическим телом, для работы с Родом, энергией окружающего пространства (Земля, Космос)

7 Социальная практика «Благо в мир» для освобождения от накопленных эмоциональных блоков, тянущих жизненную энергию

8 Медитация созерцания для накопления целительной энергии и освобождения от стресса

9 Техника освобождения от обид, чувства вины, «самоедства»

10 Подводим итоги всего курса

  • 10.1 Дыхательные техники
  • 10.2 Разгоняющие практики
  • 10.3 Целительные точки и массажные практики
  • 10.4 Замедляющие практики антистресс и для балансирования энергии в теле
  • 10.5 Медитативные техники для повышения внимательности, концентрации, памяти, усидчивости, «внутренней радости»
  • 10.6 Практики для очищения себя, пространства и окружающего пространства
  • 10.7 Социальные практики «Благо в мир» для освобождения от внутренних блоков, обид, переживаний и улучшения уровня жизни окружающим людям

Групповое занятие, итоги первой недели, мотивация участников, ответы на вопросы

Кому нельзя?

Данный курс нельзя проходить людям: 


  • при острых воспалительных процессах

  • в послеоперационном периоде

  • беременным

  • людям с психическими заболеваниями и острами расстройствами личности


А также тем, кто не готов взять на себя ответственность за свое здоровье и свою жизнь.


Прохождения тренинга не отменяет препараты, назначенные вашим лечащим врачом!


(Перед прохождением тренинга рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом)


Если вы считаете, что этот тренинг вам подойдет, то жмите участвовать!

Отзывы наших участников

Честно говоря, если делать все предложенные комплексы , то это занимает около полутора часов ежедневно,у меня нет столько времени по утрам, так как делаю еще упражнения из йоги и дыхательные тоже, но энергетические - это бомба, после них наполнение энергией, светом, подъем настроения, все получается, их точно буду практиковать и совершенствовать, и медитация и концентрация это буду продолжать.

Изменилось восприятие внешних событий, они не задевают меня, я не вибрирую со всеми по поводу неприятностей, а остаюсь в том состоянии, в котором сама хочу быть. Затем, может быть, пройду очный курс цигун. Я очень рада. что познакомилась с основами этой ценной практики

Наталья Власова

1) Похвастаюсь результатами. В конечном итоге тепло и энергия после размятия бедер и грудной клетки поднялось до солнечного сплетения. но я научилась прорабатывать энергетическим шариком больные места и это очень помогает. 

Например, у меня часто болит голова, но мне хватает продышать через голову энергетический шарик в течение 10 минут и боль отступает, я в восторге. Палец на ноге, возле которого появилась шишка, стал более подвижен и боль при упражнениях намного уменьшилась

Все упражнения мне приходится делать не по 50 а по двадцать раз. Скорее всего это из за возраста (62года), но это не уменьшает общую нагрузку, просто я делаю по три захода после отдыхов. Огромное спасибо и поклон Вам. С уважением Валентина.

Валентина Решетникова

Спасибо! У меня теперь целый арсенал для регуляции моего давления и состояния)) я чувствую себя гораздо увереннее, стабильнее, энергичнее, чем до курса! Я вам очень благодарна за это состояние, и за знания, которые вы с Данилой даёте! Мне именно это и было нужно! Здоровья вам!

Светлана Красман

Спасибо вам за занятия!я сегодня впервые, правда на короткий момент, но  ощутила энергию внутри тела, в небольшой ее части, животе. Ощущаю энергию  вне тела уже хорошо, на физических упражнениях, трудней всего дается визуализация. Думаю, что со временем получится.Я больше ощущаю, чем представляю. Что отметила у себя- стала немного спокойнее, хорошо засыпаю, используя технику дыхания 4-2-4-2. Стал лучше работать кишечник. И самое главное, я после этих упражнений чувствую активность и в тоже время, расслабленность внутри тела, внутренний покой что-ли. Я давно хотела заняться цигун, вот и ваша программа была наверно свыше послана. Наши желания исполняются, главное верить в это, в себя. Еще раз спасибо.

Валентина

Мне 68 лет, спортом никогда не любила заниматься, работа всю жизнь сидячая была, так что можете себе представить (или не можете) каково моё физическое состояние было на момент начала занятий. И всё таки изменения есть! Ощущается подтянутость в теле, спину удаётся держать прямой( благодаря тому, что тянусь вверх макушкой), ушли боли из щиколоток при движении по неровной дороге, появилось больше  уверенности при ходьбе по скользкой дороге, ушли боли из косточки на большом пальце ноги, на глазах выравнивается поперечное плоскостопие правой ноги, головные боли режеДавление постоянно не проверяю, оно у меня последние годы стало повышаться до 140 временами, сейчас после занятий иногда замеряю -давление в норме и пульс. Наверняка что то забыла написать, но и этого хватает для вдохновения и настроя на занятия, ведь прошло ровно 4 недели только. 

Людмила Коханистая

Часто задаваемые вопросы?

Вопрос

«У меня есть физические ограничения в подвижности суставов, подойдет ли мне программа?»


Ответ

Да, программа построена таким образом, что даже люди с физическими ограничениями могут ее пройти до конца. Если вам тяжело выполнять физические упражнения, вы можете делать дыхательные, массажные, энергетические и медитативные практики, что, в конечном счете, тоже приведет вас к здоровью.


Вопрос

«Как могут массажные техники и гимнастика помочь мне вылечиться от повышенного давления?»


Ответ

Комплекс построен таким образом, что на организм идет разностороннее оздоровительное воздействие. Массажные практики усиливают питание тканей, улучшают кровоснабжение, очищают от шлаков и токсинов. Дыхательные техники позволяют управлять всеми системами организма, улучшать насыщенность кислорода в крови. Физические практики снимают напряжение с межпозвоночных дисков, улучшают гибкость и подвижность суставов, запускают естественный процесс восстановления тканей. Медитативные и энергетические техники усиливают целительное воздействие на организм.


Вопрос 
«Мне 80 лет, можно ли мне заниматься?»


Ответ

Да, программа рассчитана на взрослых людей любого возраста. Все практики мягкие и также адаптированы для людей пенсионного возраста.


Вопрос

«Я сейчас прохожу другие тренинги по здоровью, можно ли мне совмещать?»


Ответ

Данный тренинг рекомендуется проходить отдельно от других программ обучения. В данной программе сосредоточены различные практики из восточной медицины, дыхательные, медитативные и другие практики, которые хорошо дополняют и усиливают друг-друга в рамках данного курса.

Если вы решили пройти тренинг «Естественное Здоровье», то рекомендуется отложить на время другие обучающие программы. Вы сможете к ним вернуться в любой момент, как только закончите прохождение программы «Естественное Здоровье»


Вопрос

«Мне сейчас некогда, можно ли пройти тренинг позже?»


Ответ

Да, вы можете проходить этот тренинг в любом комфортном для вас режиме. Приобретите сейчас участие, чтобы забронировать за вами место по выгодной цене.

Формат участия и стоимость

Базовый блок

  • Видео уроки для избавления от стресса, обид, накопленных эмоциональных переживаний

  • Практики для повышения защитных сил организма

  • Аудиомедитации для глубинной самодиагностики организма, запуска процесса лечения, освобождения от деструктивных эмоциональных программ

  • Методические иллюстрированные пособия с массажными техниками для оздоровления отдельно взятых органов

  • Оздоровительные видео комплексы для повышения уровня жизненной энергии

  • Видео с вечерними энергетическими практиками для релаксации, освобождения от лишнего негатива, балансирования внутренней энергии, от бессонницы и переживаний

Базовый блок нужен тем, если вы полностью уверены в своих силах и знаете, что сможете пройти весь курс до конца без дополнительных ответов на вопросы и вам не нужна мотивация и поддержка от меня.

Продвинутый блок
(рекомендуется)

  • Тот же набор уроков, что и в базовом

  • Доступ в онлайн группу здоровья для более глубокого усвоения материала (занятия раз в неделю)
  • Персональные ответы на вопросы, для повышения мотивации к прохождению курса

  • Регулярная практика, позволяющая достичь и закрепить оздоровительный эффект

Продвинутый блок является самым выгодным форматом участия.

Разница в цене небольшая, зато вы получаете доступ к еженедельным групповым занятиям, где вы лучше подытожите пройденный материал, получите дополнительную мотивацию и моральную поддержку, чтобы было проще и интереснее проходить обучающую программу. Также у вас есть возможность дополнительно получить ответ на ваш вопрос, относительно выполняемых практик.

VIP блок

  • Тот же набор уроков, что и в базовом
  • Доступ в онлайн группу здоровья для более глубокого усвоения материала (занятия раз в неделю)
  • Персональные ответы на вопросы, для повышения мотивации к прохождению курса
  • Регулярная практика, позволяющая достичь и закрепить оздоровительный эффект
  • + 2 дополнительные персональные консультации через скайп, позволит детально изучить и проработать ваш вопрос

Этот блок нужен в том случае, если у вам необходимо мое персональное личное внимание, у вас непростой случай.

Я с вами проведу дополнительные личные встречи, где вы получите индивидуальный набор практик, рекомендаций, которые помогут вам справиться с вашей ситуацией.

Записаться

* только группа здоровья 


2200руб. / месяц

1 месяц доступа к групповым занятиям в «группе оздоровления».  

за это время вы сможете: 

Нормализовать давление, восстановить тонус сосудов, избавиться от одышки, повысите уровень энергии, убрать тревожное состояние, сделать тело подвижным и живым

Базовый

7 800руб.

6240руб.

  • Видео уроки для избавления от стресса, обид, накопленных эмоциональных переживаний

  • Практики для повышения защитных сил организма

  • Аудиомедитации для глубинной самодиагностики организма, запуска процесса лечения, освобождения от деструктивных эмоциональных программ

  • Методические иллюстрированные пособия с массажными техниками для оздоровления отдельно взятых органов

  • Оздоровительные видео комплексы для повышения уровня жизненной энергии

  • Видео с вечерними энергетическими практиками для релаксации, освобождения от лишнего негатива, балансирования внутренней энергии, от бессонницы и переживаний

1 месяц доступа к групповым занятиям в «группе оздоровления».  

за это время вы сможете: 

Нормализовать давление, восстановить тонус сосудов, избавиться от одышки, повысите уровень энергии, убрать тревожное состояние, сделать тело подвижным и живым

Продвинутый

9 900руб.

7920руб.

  • Видео уроки для избавления от стресса, обид, накопленных эмоциональных переживаний

  • Практики для повышения защитных сил организма

  • Аудиомедитации для глубинной самодиагностики организма, запуска процесса лечения, освобождения от деструктивных эмоциональных программ

  • Методические иллюстрированные пособия с массажными техниками для оздоровления отдельно взятых органов

  • Оздоровительные видео комплексы для повышения уровня жизненной энергии

  • Видео с вечерними энергетическими практиками для релаксации, освобождения от лишнего негатива, балансирования внутренней энергии, от бессонницы и переживаний

3 месяца доступа к групповым занятиям в «группе оздоровления». 

за это время вы сможете: 

Нормализовать давление, восстановить тонус сосудов, избавиться от одышки, повысите уровень энергии

оздоровить внутренние органы: печень, почки, поджелудочная, желчный пузырь

восстановить подвижность позвоночника, суставов

избавиться от депрессии

VIP

25 000руб.

  • Видео уроки для избавления от стресса, обид, накопленных эмоциональных переживаний

  • Практики для повышения защитных сил организма

  • Аудиомедитации для глубинной самодиагностики организма, запуска процесса лечения, освобождения от деструктивных эмоциональных программ

  • Методические иллюстрированные пособия с массажными техниками для оздоровления отдельно взятых органов

  • Оздоровительные видео комплексы для повышения уровня жизненной энергии

  • Видео с вечерними энергетическими практиками для релаксации, освобождения от лишнего негатива, балансирования внутренней энергии, от бессонницы и переживаний

+ 2 дополнительные персональные консультации через скайп

6 месяцев доступа к групповым занятиям в «группе оздоровления». 

за это время вы сможете: 

Нормализовать давление, восстановить тонус сосудов, избавиться от одышки, повысите уровень энергии

оздоровить внутренние органы: печень, почки, поджелудочная, желчный пузырь

восстановить подвижность позвоночника, суставов, 

восстановить сон, избавиться от депрессии

полностью избавиться от панических атак

выровнять осанку, нормализовать вес (6-12 кг)


ИП Сусак Данила Владимирович, 

ОГРН: 313774626600978

© «Центр осознанного развития»

Телефон: +7 (499) 677-56-23

Почта: support@ksamata.ru